走在阳光里

健康也需定投

Posted on: 2009/08/31

     现代人有睡眠障碍的超级多。
     前几日一位哥哥大清早便打电话给我,一夜未眠,想睡又不敢睡,怕生物钟就此颠倒的一塌糊涂。这种痛苦的感觉我当然能够了解。在家睡眠好的像麦兜一般的我,近期也出现了睡眠障碍。白天看书逛坛子,晚上回宿舍对着电脑哼哼的调试程序,导致躺在床上也清醒异常。偏偏常年养成的生物钟,让我想不早起都不行。真的很羡慕能一下子睡到日上三竿的睡神们!
     老天爷,多给我一点时间吧!设想了好多事情要做,却缺少时间来消化、沉淀。之前n多的兴趣发展计划恐怕要排到二里地之外了。在家的时候跟妈妈说,现在不能学习发展的兴趣爱好,等到有了孩子,陪他、她一起学好了!既满足了自己小小的遗憾,补过一个丰富多彩的童年,不必把照顾孩子当成一种负担,又能言传身教,一举三得了。
      现在想尽办法能一觉睡到大天亮。听yoga、spa音乐,宿舍里放薰衣草香薰精油,睡觉抱着老妈做的爱心牌薰衣草枕头…不过好像都收效甚微。不过每天的运动还是有一定成效的,至少没有因为睡眠不足而满脸菜色,貌似比之前的皮肤更有光泽些,哈哈~
      身体是革命的本钱。坚持让运动成为一种习惯,每天定投一点点,健康革命五十年。
     
    
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